チョコレートって
おいしいですよねーー😋♪
ついつい食べてしまうチョコレートですが
実は癒し効果が半端じゃない！って
ご存知でした？？😆✨
チョコレートに含まれる”カカオ”には
様々な効果があるそうです😊
今日はそんなチョコレートの癒し効果を
じっくりまとめてみました😆✨
チョコレートの癒し効果1：
不安を取り除く☆
カカオには“セロトニン”が
多く含まれています😆✨
セロトニンとは…
脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。 セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。
引用：
セロトニンが不安な気持ちやパニックを抑え
精神を安定させるのに効果的だそうです😆✨
カカオには
セロトニンが含まれているので
リラックス効果が高いといえます😊
チョコレートの癒し効果2：
幸福感を与えてくれる
カカオに含まれる
“エンドルフィン”は
幸福感を与える物質だそうです✨
エンドルフィンとは…
脳内で働く神経伝達物質の一種。鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるため、脳内麻薬とも呼ばれる。
引用：
エンドルフィンは
気分が上がったり
幸せな気持ちにさせてくれるそうです😆
チョコレートを食べた時の
幸せな感じは
エンドルフィンから来てるという事ですね😊
まとめ：
チョコレートはすごい♪
チョコレートには
様々な癒し効果があって
だから美味しいんだなーって勉強になりました😆✨
チョコレートに含まれる
セロトニンや
エンドルフィンの効果を知っておくと
次からより一層
効果がありそうな気がします😊
美味しいチョコレートを食べる時に
癒し効果や幸福感をちょっと意識して
食べてみようと思いました😆
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